Incorpora IMSS el Bungee Fitness
- Impacto Jalisco
- hace 3 días
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco incorporó el Bungee Fitness como una alternativa innovadora de actividad física en el Centro de Seguridad Social (CSS) de Guadalajara, disponible desde enero de 2026. Esta disciplina destaca por ser un entrenamiento suspendido de bajo impacto que favorece el desarrollo de fuerza, resistencia y coordinación.
De acuerdo con la instructora Fabiola Josefina López Pantoja, el Bungee Fitness utiliza arneses y cuerdas elásticas que mantienen al usuario parcialmente suspendido, lo que reduce la carga sobre las articulaciones. Esta característica permite un trabajo más seguro, enfocado principalmente en el fortalecimiento del core y las piernas, así como en la mejora del equilibrio.
Además, esta modalidad contribuye al aumento de la capacidad cardiorrespiratoria, la coordinación motriz y la movilidad general, convirtiéndose en una opción integral para quienes buscan mejorar su condición física sin someterse a ejercicios de alto impacto.
Las clases se imparten en los siguientes horarios:
Lunes, miércoles y viernes: 7:00, 11:00 y 13:00 horas
Martes y jueves: 7:00, 9:00, 10:00, 11:00 y 13:00 horas
El programa está dirigido a personas con un peso máximo de 100 kilogramos y no es apto para pacientes en tratamiento de diálisis.
En cuanto a costos, la inscripción anual es de 117 pesos y cada clase tiene un costo de 12 pesos. Se ofrecen descuentos del 10% para derechohabientes y del 50% para adultos mayores, mientras que el servicio es gratuito para pensionados, jubilados del IMSS y personas con discapacidad.
Para inscribirse, es necesario presentar identificación oficial (INE), certificado médico y, en caso de ser derechohabiente, el tarjetón de citas. Asimismo, se recomienda acudir con ropa deportiva, tenis, toalla y botella de agua.
